Catégorie : Mental
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Combattre le stress dans un monde hyperconnecté
Selon une étude de L’Observatoire du Stress de la Fondation Ramsay Santé, 59 % des Français déclarent être stressés. Cela équivaut à plus d’une personne sur deux !Le stress est devenu omniprésent dans notre quotidien. Il est même parfois banalisé alors qu’il est la conséquence de nombreux problèmes de santé (déclencheur d’inflammation chronique, d’anxiété, de troubles…
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Le Mode de Vie Méditerranéen : pour une meilleure qualité de vie
Un mode de vie peu stressant qui privilégie le mouvement régulier, les liens sociaux, une alimentation équilibrée et une vie douce qui a du sens.